一说到性生活，很多人会认为那是年轻人所特有的事情，毕竟年轻人年轻气盛、血气方刚，需要找个渠道“去火”。

而老年人呢，一般被认为“不需要性生活”，或“少过性生活”就行。在大家的传统观念中，似乎老年人经常过性生活就是“老不正经”、“为老不尊”，难道年纪大了以后，就不配拥有性生活了？

今天我们就来聊一聊老年人的那些“性事”。

01性生活能过到几岁？

性社会学研究所的所长潘绥铭在《给“全性”留下历史证据》中指出：在中国55-61岁的中老年人中，53%的人每月有一次性生活，有39%的老年人可以达到每月3次。

这也就是说，有三分之一以上的中老年人是有正常过性生活的。至于性生活能过到几岁，目前还没有定论。因为人的性欲和性能力不是随着年龄的增长就会衰退变为0，所以这在很大程度上取决于个人的身心状况。

大家想想看，有的老哥年过七旬还很健壮，上能登高远眺，下能下海遨游，甚至每次性生活还能达到20分钟左右；而有的哥们虽然正值青壮年，但是身体机能却不行了，比如在同房时提前“缴械投降”、“勃起不坚”。

事实上，性生活是没有年龄限制的，过不过性生活，得看身体状况量力而行，身体条件允许的话，七八十岁也照样可以过性生活。

02老年人过性生活有什么好处？

从健康角度来讲，老年人如果经常过性生活，这不仅能强身健体，还有利于增进夫妻之间的感情。

提升幸福感

人活一辈子，不就图个幸福美满吗？经常过性生活能使人身心愉悦，何乐而不为？
对男性而言，性可以促进催产素和血清素分泌，给大脑带来愉悦感的“快乐”荷尔蒙。

强身健体

性生活可以说是一种不错的体育运动，既可以促进血液循环、增强心肺功能，还可以让身上的大部分肌肉得到锻炼，尤其是很少运动的背部、脊柱、关节等，能够强身健体。

延年益寿

一般来说，人体激素的分泌水平会随着年龄的增长而逐渐下降。而适当过性生活，可以在短期内促使人体分泌大量多巴胺、雄性激素以及雌性激素等，可以有效提高老年人激素水平，改善身体的各项机能，进而提高身体的抗病能力，延长寿命。

03老年人过性生活时需注意什么？

性生活虽然好处多多，但对老年人来说，进行性生活的时候也有不少要注意的地方：
适当使用润滑剂。在性生活中，如果过于干涩，可以使用润滑剂，否则会影响体验感。
建议在早上进行。经过一夜的休息，身体得以恢复，况且早上也是一天中精力最充沛的时候，此时进行性生活的话，质量会更高。
不要强求，保持情绪稳定。性生活需要一定的体力，如果力不从心，千万不要勉强自己，注意把控好尺度，一切听其自然。

总之，性生活并不是年轻人的专属，不管是朝气蓬勃的青壮年，还是日薄西山的老人，都有性爱的权利，关键是身体素质得过关。

参考文献：

[1]《两性|老年人生活真相，别害羞，了解一下对身体好》.健康圈.2019年10月21日.

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