卵巢是女性身体很重要的器官之一，它主要帮助女性分泌激素以及排出卵子，让女性能够正常受孕以及维持女性的特征。卵巢功能的优劣不仅关系到女性的生育能力，也是女性是否进入衰老状态的重要因素。

很多女性姐妹都开始重视起卵巢的保养，在这里小颜要告诉大家，千万不要轻信美容院里的“卵巢保养精油按摩”，卵巢的健康和我们自身的作息息息相关，想要卵巢健康先从日常生活做起。以下五点坏习惯，长期做会让卵巢提前“下岗”，赶紧纠正过来吧！

5个坏习惯让卵巢提前“下岗”

01减肥过度

节食极易导致月经紊乱、闭经，另外，除了减肥节食很多女性盲目跟风长期吃素。要知道，雌激素的前体物质是胆固醇，长期素食会引起雌激素分泌不足，从而引发卵巢功能减退。

02熬夜

长期熬夜，女性的内分泌会发生紊乱。卵巢本来就是一种腺体，能分泌激素，随着体内整体内分泌的失调，卵巢也会出现分泌紊乱。

03焦虑

生活节奏的加快，使很多人长期处于焦虑状态。这种不良情绪会影响神经内分泌系统，引起月经失调和不易怀孕，从而影响女性激素分泌

04抽烟

吸烟是卵巢早衰发生的危险因素。一般来说，吸烟女性绝经年龄较非吸烟人群要提前1~2年。

05常吃紧急避孕药

紧急避孕药是抗孕激素制剂或强效孕激素制剂，是通过抑制正常排卵达到避孕效果，如果频繁使用，会打乱卵巢的正常内分泌功能，严重损害卵巢功能。

希望姐妹们一定要注重自己平时经期健康，长期停经、停经时间较长超过超过6个月的，都要谨慎卵巢早衰的可能性，当身体出现不适和异常及时咨询专业医生，做到及早发现问题，才是对自己的健康和身体真正的负责！

参考文献：

[1]适龄女性发生卵巢早衰的危险因素分析[J]. 张晓静;丁峰;李海娇.河北医学,2018(09)

[2]诱发卵巢早衰的相关性因素[J]. 卢洁;施艳秋.临床医药实践杂志,2008(10)

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