如果让你三个月每天只吃热量极低（800卡路里）的流体食物（刚好满足身体所需的营养和能量），其余任何食物都不碰，会有什么样的结果？

2015年英国纽卡斯尔大学Roy Taylor教授召集了几百位2型糖尿病患者就做了这样一个实验。

而Roy Taylor教授这种看似比较偏激的措施，却取得了惊人的效果。

这位糖友在连续吃了几个月这种食物后，不仅减了约60斤，还彻底停止服用了三十年的胰岛素药物！

最惊奇的是，参与实验的所有患者平均都瘦了20斤。同时，他们的症状也得到了大幅度的改善。

其中接近一半的患者，被彻底逆转，而且是在不服用药物的情况下，血糖数值完全正常。

在这些患者中减重越多的，糖尿病被逆转的比例就越高，而那些减重幅度低于10斤的患者，症状逆转的比例就非常低！

2019年的时候，Taylor的团队又发表了针对这群糖友的进一步跟踪数据。发现至少在实验结束2年后的时间里，这些糖友的减肥和糖尿病逆转的效果仍然保持不错的情况。

为什么肥胖对糖尿病影响如此之大？

脂肪堆到哪儿都可以，就是别堆积到肝上。

为什么呢？

因为肝脏如果堆积了大量脂肪，就会通过血液运往身体各个器官，从而导致大量的脂肪进入胰腺，并在那里堆积和存储（身体其他的器官也会堆积大量的脂肪）。

当胰腺储存过多的脂肪，就会破坏胰岛beta细胞的功能，导致原有胰岛素的分泌出现问题，最终导致患上糖尿病。

减肥的过程中，同时把肝脏脂肪的合成、血脂运输以及胰腺脂肪堆积的三个指标同时降下来，从而让胰岛素的合成功能重新恢复。

最终，实现糖尿病的逆转！

如果你管不住自己的嘴

一旦体重上来了，肥胖又回来之后，这三个指标又会同步上升，糖尿病又会再一次复发。

因此，肥胖的2型糖友一定要加强体重管理，有利于改善代谢紊乱，逆转糖尿病，提高生活质量。

想要调理糖尿病的糖友们，可在后台留言，将为您安排一对一健康顾问，欢迎大家前来咨询。

参考文献：

[1]Al-Mrabeh A, et al. Hepatic Lipoprotein Export and Remission of Human Type 2 Diabetes after Weight Loss. Cell Metabolism. 19 Dec, 2019.

[2]Taylor R, et al. Understanding the mechanisms of reversal of type 2 diabetes.

 Lancet Diabetes Endocrinol. 2019.

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