当痛风患者同时罹患糖尿病时，要怎么办？痛风在我国成为仅次于糖尿病的第二大代谢性疾病。而2型糖尿病仍稳居代谢性疾病的头号元凶。糖尿病和痛风均为代谢性疾病，其发病率在逐年增高，两者经常相伴而生，互相影响。

对于痛风合并糖尿病的患者来说，日常在饮食是需要特别注意，下面就一起来看看到底该注意些什么？

1，急性发作期

痛风急性发作期间，红，肿，热，痛的症状明显，而过高的嘌呤可转化成为尿酸，加速痛风急性发作。因此痛风急性发作期每天摄入量的嘌呤量应严格限制在150毫克以下。禁用高嘌呤类食物，少用中嘌呤类食物，以低嘌呤类食物为主。多吃蔬果，它们多为碱性食物，可以促进尿酸的排出。果糖宜少摄入，它可以加速尿酸的合成，所以蔗糖，蜂蜜，碳酸饮料及果汁等均不宜食用。

蔬菜中的荚豆类，如扁豆，黄豆芽等含嘌呤较高，急性期应限制食用。

2，选择优质蛋白

慢性期间根据病情，在限量范围内，安排一些含少量中等量嘌呤的食物。如禽肉，鱼肉（煮过弃汤）及豆制品（豆浆，豆腐，豆腐干等，少吃红肉，避免吃炖肉或卤肉）。

提醒，糖尿病合并痛风者吃肉时可以将肉先用水煮一遍，然后弃汤再进行一步配菜烹调后食用。

3，多喝水

痛风者应多饮水，以利尿液的稀释，促进尿酸的排出。心肾功能正常者，至少每日饮水2000-3000毫升，（2000毫升水相当于250毫升的杯子8杯）。肾功能不全者，应在严密观察下进行液体补充。

注意：睡前一定要喝水，即使在半夜，最好也起来喝点水，以免晚上尿液浓缩。

4，低盐

钠摄入量过多，不仅会影响身体对钙质的吸收，还会增加尿酸单钠结晶的生成，也就是痛风石。所以，糖尿病合并痛风患者应清淡饮食，每天食盐的摄入量不得超过6g。

注：慎重选择用盐腌制的食物：如咸肉，香肠，咸蛋，皮蛋，酱菜等。

5，禁酒

酒精可以通过一系列的代谢过程及代谢产物来增加尿酸的生成，减少尿酸的排泄。

饮酒是痛风发作的独立危险因素，它不需要与其他因素合作发生作用。

无论体重正常还是超重，无论血糖正常还是有糖尿病，只要喝酒太多，都会导致痛风发作的风险增加。

6，多吃果蔬

多吃富含维生素B1 以及维生素C的水果和蔬菜，可以有效预防痛风。并且，水果、蔬菜大多热量低，含有丰富的膳食纤维，可以延缓碳水化合物的吸收，从而降低餐后血糖。还有防治便秘的作用，对健康十分有益。

糖尿病并发痛风患者，首先应改善生活方式，适当合理应用降糖药物及降尿酸药物，使血尿酸达标，避免痛风反复发作。

参考资料：

[1]糖尿病并发症[Z].原创力文档.2019,(12)

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