很多糖友可能知道什么是胰岛素，但是却没怎么听说过胰岛素抵抗。

根据国际糖尿病联合委员会（IDF）发布的报告，血糖控制不好与胰岛素抵抗有关，也就是说，胰岛素抵抗是进展到糖尿病的风险因素，也是2型糖尿病的主要特征。

在医学界甚至有种说法“没有胰岛素抵抗，就没有2型糖尿病”。

今天，小糖就带大家一起深入了解一下2型糖尿病的“病根”——胰岛素抵抗。

01多种慢病的“共同土壤”

同济大学附属第十人民医院教授、主任医师邹大进教授指出，胰岛素抵抗是多种慢病的“共同土壤”。

随着我国进入老龄化社会，增龄引发的生理改变、更多的伴发疾病、运动量不足、中心性肥胖等均可导致胰岛素抵抗，进而老年2型糖尿病患病率增加。

胰岛素抵抗及伴发的高胰岛素血症、慢性低度炎症是肥胖、高血压、血脂异常、心血管疾病风险增加的重要原因，也增加了降糖治疗的难度。

02胰岛素抵抗的4大危害

高血糖

简单来说，胰岛素抵抗就是体内的胰岛素生理作用减弱了，不能很好的干活。

在糖尿病调理过程中，如果不能很好解决胰岛素抵抗的问题，会导致血糖居高不降，影响血糖控制效果。

高血压

在胰岛素抵抗的早期，高胰岛素血症通过影响交感神经活动，使心率加快，从而促进小动脉增生，使小动脉对升压物质的敏感性增强，久而久之就会形成高血压。

脂肪肝

脂肪肝与胰岛素抵抗密切相关，肝脏中脂肪的积聚是胰岛素抵抗引起脂质紊乱控制的表现。

脂肪肝可能导致肝硬化，甚至可能导致肝癌。

肥胖

脂肪细胞含有的胰岛素受体较少且亲和力较低，对胰岛素不敏感，所以，胰岛素抵抗主要发生在脂肪组织。

胰岛素抵抗也加剧了代谢异常，促使脂肪细胞更快的堆积。

03引发胰岛素抵抗的2大因素

日常习惯

长期摄入过多的糖分和不当的脂肪，使身体过度负担，胰岛素分泌受到影响，从而引发胰岛素抵抗。

同时，生活习惯不良，如缺乏锻炼、长期熬夜，胰岛素分泌也会受到影响。

中国大庆研究表明，生活方式干预6年，可使以后14年的2型糖尿病累计发生风险下降43%。

因此，糖友需适当运动、改变饮食结构、控制总热量摄入等。

电子产品辐射

《糖尿病研究报告》（美国《糖尿病协会》）表明：在工作场所长时间使用电脑有可能增加胰岛素抵抗的可能性。

因此糖友应避免电子产品的长时间使用，减少辐射。

参考文献：

[1]栗西彤 关红 杨乐,胰岛素抵抗与2型糖尿病认知功能障碍的研究进展[R].中国老年学杂志. 2023,43(01)

[2]王志燕 赵平 潘庆丰 马军民 汪洋.老年2型糖尿病患者血清C肽及胰岛素抵抗与脂质代谢及尿酸代谢的相关性[R].老年医学与保健. 2022,28(02)

[3]白小岗 李霞 贾爱华 李伟.2型糖尿病男性患者性激素水平与体重指数、糖脂代谢及胰岛素抵抗相关性分析[R].陕西医学杂志. 2022,51(09)

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