很多姐妹可能百思不得其解，怎么曾经水一样温柔的自己最近居然变成了"火药桶"，看男朋友/老公/孩子/同事统统不顺眼，一有点小事儿就“炸毛。

甚至有些时候直接情绪失控，连"去死"这样极端的念头都会蹦出来，同时神经过度敏感，总把身边一些毫不相关的事和自己联系在一起，听风就是雨。

如果你有以上问题，你可要提高警惕了！因为这可能是卵巢功能减退，提前进入“早更”的信号。

“早更”是啥？为什么很多女性纪轻轻的就进入了更年期？引发一系列的身体问题？如何判断自己是否快步入更年期了呢？

早更症状，愿你1个都不中

01、月经失调

年轻的时候，偶尔一两次出现月经失调，或许有多种原因。但如果步入了“早更”，就要多加小心了。

提前进入更年期的女性会有月经失调的情况出现，会经常性出现月经提前或推迟，月经量少或量多，闭经等。

02、情绪波动

公益片《最后一次月经》中，有一个令人揪心的片段，形象地展现了早更期女性的喜怒无常和烦躁易怒：

一个顶着干枯头发的女人，正在输入门锁的密码，在接连输入三次都错误后，她突然恶狠狠地摇晃门把手，用手重重地捶打着门板。但几秒后，她奇特地安静下来，整理好自己的情绪离开了。

女性进入更年期时，会出现头痛、头晕、暴躁易怒、思虑抑郁、思想不集中或淡漠、紧张或不安，情绪波动大的情况，容易影响家庭关系。

03、敏感多疑

公众号后台曾有姐妹留言，说自己的妈妈有一段时间情绪非常低迷，原因是——邻居家的猫被车撞了。

她妈妈马上联想到自己“猫咪真可怜，昨天见着还好好的，我今天也好好的，会不会明天就遭遇不测？”，“我要是车祸了，司机会赔偿吗？”

步入早更的女性就是如此，会开始把周围发生的不愉快不幸的事情，强行和自己联系在一起。

04、潮热盗汗

潮热是指经常感觉一阵儿一阵儿的发热，就像潮水涨落一样。在一天中，面部、颈部、胸部会潮红、发热，每次可持续数分钟，反复发作多次。

盗汗是指夜间睡着的时候出汗，醒了以后出汗自止的现象。

05、失眠心悸

女性出现“早更”后，会经常出现晚上入睡难，睡眠浅，翻来覆去、易醒多梦的症状，甚至偶尔会出现胸闷、心悸。

以上5点“早更”的典型症状，姐妹们，一定要在生活中多加注意。

一般来说，越早配合有效的措施保养卵巢，逐步改善卵巢功能，注意自我调节，都有助于卵巢功能恢复。

参考文献：

[1] 王小衡.女性更年期为何会提前？[J].健康生活，2021,(06):24.

[2] 高闯.保卫卵巢，警惕更年期提前[J].中医健康养生，2021,7(02):16-17.

[3] 蒲昭和.中医调理更年期综合征效果好[J].老年人，2021,40(06):53

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