全球精子量告急，在不到50年的时间全球精子数量竟下降了62%！

就在上个月，以色列希伯来大学一个研究团队在《人类生殖更新》期刊发表论文称：
不到50年时间，全球男性平均精子数量下降62%，精液中的精子浓度下降了52%！
也就是说，全球男性的精子质量正在“断崖式”下跌，这将会严重影响男性健康与人类生存。
大家要知道，精子质量是男性健康的指标之一，少精或者弱精与慢性病、睾丸癌、寿命缩短息息相关。
若精子质量继续呈现这种下降趋势，那么我们人类的生育率将会大幅度降低，甚至多年以后可能会面临“断子绝孙”的惨状。

作为顶天立地的男子汉、人类繁衍的“种子选手”，难道能眼睁睁地看着生命消失在眼前吗？到底该如何打赢这场“精子保卫战”、为人类繁衍作贡献？

想保护好男性精子，那就少做以下这4件容易“毁精”的事情！

01裤裆温度过高、不透气

睾丸最好的生精温度是35℃左右，比人体的温度低2℃左右，这也是“蛋蛋”挂在身体外面的原因。如果裤裆处温度过高，精子会被活活“热死”。

但是，生活中有很多毫不起眼的习惯会导致裤裆温度过高，从而使得精子中的蛋白质凝固坏死。

比如说久坐，大家想想看，长时间坐在同一个地方，睾丸紧贴着腿部，那么睾丸的温度是不是会接近人的体温？答案是肯定的，睾丸温度升高，随之精子活性会下降。

另外，像穿紧身裤、蒸桑拿、泡温泉等也会让睾丸处于“高温”中，对于精子来说是致命的伤害，建议大家少做为好。

02烟酒不离身，精子难安生

看到这里，相信大部分男性都会摇摇头，毕竟“酒逢知己千杯少”、“抽烟解千愁”，但烟酒对精子的影响不容小觑。
烟里面含有上千种化学物质，其中最主要的尼古丁、焦油、二氧化硫会破坏睾丸内的“精子生产车间”。而酒精则会直接影响精子质量，容易造成大头、双头等畸形精子。

03疾病作怪，精子被害

很多疾病会影响精子健康，甚至导致精子一命呜呼。比如前列腺炎会使得精液的PH值降低，并使得人体产生抵抗精子的抗体，最后导致精子坏死；再比如病毒性腮腺炎有可能会引起睾丸炎，从而对睾丸产生不可逆的破坏。因此，一旦发现身体出现问题，一定要及时治疗调理好，不然拖得越久病情越严重，可能会对精子造成伤害。

04憋精忍一时，精子毁一世

总有些男性喜欢在高潮时憋着不射精，或是想要维持更长的“作战”时间忍着不射，这种做法不可取。
大家知道吗，如果憋着不射，那本该射出的“精子大军”就会一命呜呼了。憋回去的精子会被巨噬细胞裂解成氨基酸等物质，重新被血液吸收；或跑进膀胱，随着尿液排出。虽然精子被“销毁”了，但整个生殖系统和盆腔的充血状态不会迅速消失，大脑神经还处于兴奋状态，这时候人容易过度疲劳。

而且，前列腺、精囊腺如果没有得到及时排空，就会抑制睾丸功能，精液可能会逆行射入膀胱，时间长了以后，就有可能会出现逆向射精或者不射精，甚至导致不育。

现在全球精子质量都在急剧下降，想要拥有一颗高质量的精子可谓是可遇不可求，所以无论何时何地，奉劝各位男性少做对精子有害的事情。

参考文献：

[1]李海松. 男性不育与精子问题[J]. 家庭医学,2022(4):4-5. 

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