阳痿是当下生活中发病率较高的一种男性疾病，平时男性一有勃起不佳的情况，就会自诊是阳痿，其实这是不科学的。

性功能勃起障碍、勃起不坚等阳痿病症，一直困扰着许多男性，给男性带来很大的精神伤害。

患上阳痿，不但本人自尊心受挫，也影响夫妻间的情感，但其实有的人阳痿并不是器质性的，而是由心理和精神导致的。

01心理性阳痿的表现

心理阳痿的表现在勃起时表现迟缓，同时伴有精神症状，如焦虑、忧虑、抑郁、精神不振等。

有许多方法用于治疗男性阳痿，找准病因是关键，一般器质性疾病，是可以使用药物治疗，物理治疗或手术治疗的。

对于心理疾病，采用心理治疗或行为治疗。不同类型的阳痿，治疗方法也会不同，所以，发现阳痿后，详细的检查是必要的。

02如何缓解心理性阳痿

▷▷树立性的正确认识

由于部分人思想比较传统，缺乏正确的性知识科普。其实，对于成年人来说，性与饮食、大小便一样，都是生活行为，属正常的生理现象。

▷▷去除精神压力

除上述的许多错误观念外，还有各种各样的恐惧感，会产生强大的精神压力，抑制性兴奋反应。

如在性交前性反应正常，阴茎勃起良好，而一旦行事，阴茎立即萎软，害怕性伴不满，害怕性伴不适等。

▷▷了解性器官的生理功能

性交前，应充分注意到最易诱发性兴奋的部位。只要树立正确的性生活观念，就可以拥有完美的性生活。

所以广大因心理原因引发的勃起功能障碍的男性同胞们，不妨试试上面介绍的方法，说不定就可以轻松解除勃起功能障碍问题。

▷▷增加夫妻间的沟通

性交常是男女爱情的最高表现，在做爱和性交的过程中，如能相互照顾，各自主动地投其所好，可增进感情，增长快感。

03如何调理阳痿疾病

▷▷房事不要过度

节房事戒手淫长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痿的重要原因，当属禁忌之列。

▷▷戒烟戒酒

长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生，从而引起阳痿。

▷▷规律作息

过度疲劳，睡眠不足，紧张，持久的脑力劳动，都是阳痿发病因素，注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

▷▷体育锻炼

实际生活中，阳痿患者积极参加一些体育运动，一方面可以改善精神状态，增强自信心。

另一方面，通过增强体质，也可增加性欲和勃起功能，特别是那些脑力劳动者，效果会更加明显。

当然，关于体育锻炼，要选择的项目很多，选一项自己适宜又喜欢的运动，是你的自由。

小壹在此提醒各位朋友们，凡事不要操之过急，解决心理性阳痿需要男女双方共同努力，在性生活上要互相体贴和鼓励。

只要掌握了技巧，不断积累经验，就会使性生活达到和谐。

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