食色性也，“床笫之乐”是人生的一大幸事。想想看，午夜激情时，和伴侣度过甜蜜的性生活，然后再相拥而眠，“性福”就像花儿尽情地开放。

可你知道吗？“激情”也有讲究，地点、时间都很重要，不然“惊喜”就很可能成为“惊吓”，引发各种性生活障碍，像阳痿、早泄就有可能发生。

以下这些时间，不太适合进行房事，男同胞们要尽量避免。

1、吃太饱、太腻不宜性生活

吃饱之后，胃肠消化、吸收食物需要血液的供应，身体其他部位血液的供应量就会相应减少，一定程度上会影响男性勃起和正常的性感受能力。

另外，对男性来说，性爱时要保持坚挺、持久的勃起，尽情享受鱼水之欢，需要多器官的配合。其中，睾丸激素非常重要，能唤起男性性欲，帮助完成阴茎勃起。

如吃得过于油腻，会大大地抑制睾丸激素的分泌。所以，建议男同胞们最好在饭后1个半小时左右再和伴侣进行性生活。

2、大量饮酒不宜性生活

研究发现：大量饮酒后经常性生活，会造成伴侣双方性欲下降。

因为饮酒后，人虽然处于短暂的兴奋状态，但也容易出现过分激动或粗野鲁莽的行为，不仅降低性生活的成功率和满意度，还可能挫伤夫妻感情，使伴侣产生性厌倦感。

另外性生活中，节奏加快、精神过于兴奋，也易导致早泄。酒精还易导致精子发育异常，影响精子的活力和形态。

3、大悲大喜不是好时机

性生活是一个大脑神经兴奋刺激的过程，如果在很激动的情绪下进行性爱，可能会进一步加快心跳、升高血压，甚至会超过身体的耐受限度。

轻者出现头晕、心悸等不适，重者可能引发心脑血管意外，甚至危及生命健康。

所以，为了安全起见,情绪过于激动时，最好还是回避性爱。

4、憋尿时切勿性生活

有些男性，存在一个误区，以为憋尿就能锻炼性功能。其实，正常的男性，一般是不建议刻意憋尿的。

男人的“小兄弟”身兼二职，一是排尿，二是精液。两种机能由一个“阀门”控制。当性兴奋时，如果膀胱内有尿液，就存在了让尿液还是让精液先排出的问题。

这时如果强行忍尿来行房事，容易导致充盈的膀胱压迫生殖器及周围脏器，长此以往，易诱发前列腺疾病。

此外，性生活时如有便意，也会分散大脑注意力，影响到性生活质量。

因此，建议大家性爱前最好排空小便。

5、环境不好别行房事

已婚已育的夫妻，相信都有过性生活被生生打断的尴尬体验。除了家里“熊孩子”的吵闹，还包括电话骚扰。

虽然这些不至于造成器质性伤害，但会在性心理上留下阴影。当美好甜蜜的性生活被屡屡打断后，就难免会产生一种懊恼、烦躁的情绪。

时间长了，还可能形成一种条件反射，即每次“性趣”来临之前，就会担心骚扰接踵而至。

久而久之在心里留下一个疙瘩，影响性生活的全身心投入。

为防止这种尴尬，建议夫妻过性生活时可在孩子平常不哭的时候，或孩子不在家的时候。这期间还应拔掉电话线或将手机调成静音等。

参考文献：

[1]苏苏.寻找两性生活的黄金时间![J].婚育与健康，2010,(29):17.

[2]性生活选在什么时间最好[J].人人健康，2010,(13):50.

[3]志文.激情也要讲时间[J].健康生活(下半月)，2012,(01):24.

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