最近有不少哥们私信说：
“以前硬着等，现在等着硬！”
“之前想硬就硬，现在手扶都进不去！”
“自慰时硬邦邦，实战准备提枪上阵时，一紧张怎么也硬不起来！”
“前戏缠绵时很坚挺，刚准备上马，戴套套时丁丁却像泄气的皮球变得软绵绵”...

在勃起这个事情上，很多哥们受尽了折磨，不是勃起难就是硬度不够，在关键时刻铁棒不给力，让人无地自容。那么，男人勃起困难，跟乱不乱搞有什么关联？今天我们就来研究一下“勃起”这裆子事。

阴茎勃起的原理

阴茎勃起，实质上是一系列的神经血管活动，在性刺激作用下，阴茎海绵体平滑肌松弛，阴茎动脉血管供血增加，使得海绵窦充血，从而阴茎开始勃起。
其中，以下3种情况容易出现勃起：反射性勃起：指阴茎或阴茎周围组织受到刺激而引起的勃起。这种勃起是通过神经反射来完成，输入神经为阴茎的背神经和阴部神经，输出神经为骶部的副交感神经。
晨勃/夜勃：晨勃指男性在清晨4-7点，阴茎在无意识中自然勃起，不受情景、动作、思维的控制自发性勃起。
夜勃指的是睡眠期间阴茎勃起。健康成年男性每晚勃起3次以上，每次持续大约20-40分钟。
心理性勃起：指的是视觉、听觉或者是幻觉等对大脑的刺激，这种刺激信号传递给阴茎神经丛，而引起阴茎的勃起。

勃起困难的原因

每一对伴侣都向往拥有一场畅快的性爱，但有时男人力不从心，不是勃起不了就是勃起硬度差，给爱的热情蒙上一层乌云。那么，为什么会出现勃起困难呢？

1、年龄因素

诸多国内外流行病学资料表明，随着年龄增长，男性睾丸产生的睾酮会减少，雄性激素水平也有所降低，从而导致勃起功能变弱。
况且，男性上了年纪以后，血管开始慢慢出现硬化，这意味着血管扩张受到了一定限制：血管通道变窄，血流量减少，最终睾丸充血不足，勃起就会越来越差。

2、疾病因素

我们的身体是一个整体，当某个系统出现问题的时候，也会影响到别的机理功能，诱发男性生殖健康问题。
比如常见的慢性病，如糖尿病、高血压等，以及不良的生活习惯、外伤等都会对阴茎勃起功能造成损害。
大家要知道，阴茎勃起是神经内分泌调节下的血管反应，当血管、神经、内分泌发生紊乱时，都可能会影响勃起功能。

3、心理因素

压力大、抑郁、紧张、疲乏、自卑、夫妻关系不睦、妻子过于强势等，都有可能导致阴茎勃起困难。
主要原因是男性太过于紧张或焦虑，阴茎处供血动脉就会不自主收缩，这时海绵体不能充血胀大，也就是说阴茎硬不起来。

总而言之，影响勃起的因素有很多，以上只是其中3点，这和你乱不乱搞没有太大的关系。
如果你很不幸运，成为了勃起困难中的一员，那你可得当心了，这不仅会影响性生活质量，同时也可能是心血管疾病的早期预警信号，建议趁早治疗调理恢复，以免危及生命。

参考文献：

[1]张志敏. 阴茎异常勃起的发病机理及治疗进展[J]. 国际泌尿系统杂志, 1987(06).

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